Kasza bulgur 1 kg ( drobna)
Opis
Kasza bulgur jest otrzymywana z pszenicy - durum.
Ziarna obgotowuje się, suszy i gniecie, otrzymując jedną z najbardziej wartościowych kasz.
100 g suchego bulguru zawiera: 12 g błonnika, 11,3 g białka, 75,9 g węglowodanów ( w tym 0,085 g cukrów), 1,72 g tłuszczów ( w tym 0,277 g tłuszczów nasyconych), oraz 9,58 g wody.
Stanowi bogate źródło potasu, wapnia, magnezu i sodu.Jest bogata w błonnik ,a więc wspomaga pracę układu pokarmowego.
Kaszę bulgur zalej lekko osolonym wrzątkiem w proporcji 1:2,5 (1 porcja kaszy na 2,5 porcje wody).
Gotuj bez przykrycia ok. 7 min. Po tym czasie zdejmij z ognia, przykryj i pozostaw do spęcznienia.
Informacje dodatkowe:
Witaminy:
Tiamina (B1) – 0.057 mg
Ryboflawina (B2) – 0.028 mg
Niacyna (B3) - 1.000 mg
Witamina B6 - 0.083 mg
Kwas foliowy - 18 ug
Witamina A – 2 IU
Witamina E - 0.01 mg
Witamina K - 0.5 ug
Klienci wyszukali produkt wg słów kluczowych:
kasza,
kasza bulgur,
kasza bulgur drobna,
bulgur,
kasza z pszenicy durum